篮球比赛中，遇到高个子防守球员在篮下的情况，对于矮个子球员来说常常是一大挑战。然而，拥有正确的投篮技巧和应对策略，矮个子球员同样有机会在篮下得分。在面对高个子防守球员时，矮个子球员需要通过变速、脚步灵活和准确的投篮来取得优势。接下来我们将探讨一些应对策略，帮助矮个子球员在篮下克服困难，取得成功。

1、当我们小个子在打大个子防守球员的时候投篮有一个重点，那就是我们要尽可能的多利用体前变相去制造横向的空间，之后进行上篮。小个子球员打大个子球员关键之一就是体前变相。

进攻时多采用灵活跑位的方式，个子高你用速度过他（这就考你的控球了），特别是贴身起步过他，假动作的运用多一点，个子高贴你太近时他的起步就没有你有优势。如果你是打全场的，就多穿插反跑，溜溜他，跑空挡投篮。

做投篮的假动作，晃出时间差，起跳投篮。即使他比你强也没关系，尽量有你的后背和肩膀去撞他，使你的位置刚好可以卡住他，再向外后仰跳投，这样就可以防止他的封盖。

跳得到说明他落地慢，用 假动作 晃起对手然后投篮。

如果你身体好，够强壮，可以吃点身体，毕竟比他重心低，下盘稳。比如背身后的转身小挑篮或者扛开后的后仰。如果身体差不多，那就多运球找机会突破，然后可以急停跳投或者选择传球。

恭喜你，白捡一次进攻篮板和2分． 位置．一般来说，无论是抢进攻篮板还是防守篮板的最好位置都是以篮筐为中心、以2m为半径的一个半圆。

打篮球时遇到一个又高又壮，速度又快，爱撞人的对手怎么办？ 接球时晃过他、然后上篮或投篮 打篮球时遇到比自己高的人。怎么办？ 一般是利用自己的速度优势，多利用脚步和突破过他。

怎样提高篮球投篮命中率1 摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好球，五指自然分开。

首先，一个正确的投篮姿势是非常重要的，正确的投篮姿势是你投篮命中率的保障，所以，要想提高投篮命中率，必须要学会正确的投篮姿势。

选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

提高投篮命中率方法如下：提高手腕力量 提重物，提重物似乎看起来对手腕力量没什么帮助。实际上，提重物锻炼的并不是手腕，而是手掌力量，想要提高手腕力量，手掌力量不可忽视，可能可以这么说，手掌力量是手腕力量的基础。

单手投篮 单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法，是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。以右手投篮为例。

必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。 要判断防守者的情况。 要有突然性，掌握投篮时机。 尽量按照自己习惯的节奏。 应以打篮板投篮为好。 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

如果你的惯用手是右手，投篮时肩膀和双脚都正对篮框，你应该把球举高到面部右侧靠近右肩一点的.地方。

首先，最好选择标准的姿势。左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。规律的练习。多练习，肌肉就会记忆投篮的感觉。投篮时姿势要完全伸展开，要有followthrow的动作。

(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。 (2)不对球篮的投篮练习，体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。 (3)正面定点投篮练习，投篮手法正确，中弧线，球向后旋。 (4)不同角度的投篮练习，投篮手法正确，体会投篮。

如何用正确的姿势投篮1 如何用正确的姿势投篮呢 两脚开力，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。