教练技术课程如下：个人：想提升沟通能力，比如改善职场、亲密关系、亲子关系等问题；想解决生活或工作的动力和方向的问题；想调整情绪控制以及能量的流动。

1、通过教练技术的引导，我的焦虑状态得到很有效的缓解，我开始接纳自己的不完美，也给自己制定了两年内（孩子满3周岁）不那么紧张的个人提升计划和工作推进计划，让我可以平衡好事业和家庭，也能接纳两年内的缓慢前行。

2、上一次参加《教练技术》一阶是2012年11月，我当时很年轻，才24岁，没有什么可圈可点的生活经历，这6年里，我把自己锁到一个箱子里，在我现在看来，我的生活如同行尸走肉，我完全丢了自己，丢了那个真我。

3、：状态，张导给区分的培训师，训练师，引导师，更加清晰了作为一名引导师，状态的重要性，中正，放松，无为之为，欣赏式的探询，时刻觉察自己的状态，不仅仅是开工作坊的时候，目标是让自己更多的呈现欣赏式探询。

4、著有《工作的真义：工作不后悔，活着不压抑》《真正地自己活：人生的新可能》《让下属成长的教练技术》。

5、在今后的工作中努力改善自身，勇敢迎接更多挑战。

1、那么教练的作用是什么呢，就是支持被教练者是他们将自己已经拥有的技术资源创造性潜能，等等最大限度的去发挥出来教练，他能够赋予个人强烈的目标感和使命感，使被教练者主动的去发现问题解决问题，自觉地去设计一个美好的未来。

2、教练定义：一种着眼于让客户采取行动来实现他们的梦想、目标和欲望的前进关系。教练采用一种探索的过程和个人发现来创建客户的觉醒和责任感层次，为客户提供指导、支持和反馈。

3、人本教练，核心的就在于人。 好一个对人不对事开篇的那段关于“对事不对人”的说法，确实颠覆了我的观念。

4、教练技术三阶段恶心 也称教练型领导力，就是所谓的LP，喜欢自称培训，自称教育，自称学习。然而，事实上 教练技术 和这些都没有半点关系。甚至 教练技术 和教练，和技术也没有关系。他们只是和大家玩文字游戏。

5、 第二次教练课程，学习了沟通的四个能力——“聆听、发问、区分和回应”，这也是教练技术中反馈和披露的工具，借助这些技能可以辅助改变我们的约哈利窗，与他人达到有效沟通。

6、我还没有开始系统的课程学习，虽然已经读了三本教练技术的书《共创式教练》、《领导力教练》、《高绩效教练》，但是教练技术的知识系统仍然不够完整。

1、教练的作用，就在于引导被教练者聆听到各种回应的价值和意义。在教练中，回应是一个很重要的工具。

2、发问是帮助教练更有方向地去聆听的一个工具。教练在这个过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地 捕捉 信息。

3、四个能力：回应：回应是种强有力的工具，让被教练者清楚自己的实力和弱点。发问：通过发问发掘被教练者的态，收集资料，让对方找出自己的方法解决问题。

4、个人成长教练需要具备四种基本能力：聆听、发问。通过这四种能力辅助四步教练技巧，有效的与被教练者沟通。聆听：聆听被教练者说话背后的本心、事实与真相、感受、情绪。聆听的态度是忘我的，抛开自己的判断和看法。

1、在赛场上，教练帮助你去赢，去拿到比赛的金牌：在人生中，教练帮助你去赢，去实现你心中的梦想。但教练不是代替你去踢球或者操作具体事务，而是帮你自我发现，自我觉察，并且做出有益于赢的选择。

2、教练技术--让人跟人的沟通更畅快。会凝聚家人朋友的关系，令到你身边的人身心更健康。教练技术--会庆祝你的成功，接受自己的失败。从中学到什么是最重要的。

3、教练技术回归日的意义在于，通过不断地回顾和总结自己的教学经验和方法，学习新的知识和技能，以及与其他教练进行交流和分享，教练可以不断提高自己的教学水平和效果，为学员提供更好的教学服务。

4、接触教练技术之后，可以通过运用教练的技能与工具，让自己的人生进一步的去发展和绽放。如果有意愿，还可以向专业教练方面发展，通过教练，通过专业化的工具和方法，发展他人。

5、区分的意义在于 一创造更多的可能性。2让受教练者能够看到自己的盲点。3， 支持到受教练者，看到自己具体的位置，有一个定位。家庭穴位排列不乱位。4支持到受教练者认知的提升。5，支持到受教练者，一种迁善的能力。

教练技术的四大能力：聆听、区分、发问、回应。

最早，由所谓的一二三阶段的生命动力体验式培训而来，事实上，所谓的生命动力培训并不是教练技术，而只是将教练技术应用在了培训过程中，用来促进参加者的培训学习效果。 教练技术一项通过改善被教练者心智模式来发挥其潜能和提升效率的管理技术。

“教练技术”在西方已经有20多年的研究成果，形成了一整套完整的理论体系和架构，实践证明，它是一个可以支持个人、企业、家庭和青少年成长的跨领域的技术和工具。

发问是帮助教练更有方向地去聆听的一个工具。教练在这个过程中，不再是在形式上被动地接收信息，而是可以更直接地 捕捉 信息。